6 loại rau quả tốt cho người bệnh tăng huyết áp

Trong chế độ ăn của người bệnh tăng huyết áp, rau quả là thực phẩm không thể thiếu. Vì đây là nguồn cung cấp chất xơ, các vitamin, kali, magiê… giúp người bệnh có sức đề kháng tốt và duy trì huyết áp ổn định.

Người bệnh tăng huyết áp nên ăn rau gì?

Rau cần tây

Rau cần tây là nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào. Cần tây có chứa kali, sắt, phốt pho, giàu protid và nhiều loại vitamin như: A, B, C, K… giúp tăng cường miễn dịch, giãn nở mạch máu, làm giảm huyết áp. Vì vậy loại rau này đặc biệt tốt cho người bệnh tăng huyết áp.

Người bệnh có thể dùng rau cần tây sắc lấy nước uống hằng ngày. Hoặc dùng nước ép cần tây tươi cũng có tác dụng giảm huyết áp hiệu quả.

Cần tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho người bệnh tăng huyết áp.

Cà chua

Cà chua là thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đối với người bệnh tăng huyết áp, sử dụng cà chua có thể giúp kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Sở dĩ cà chua có lợi cho người bệnh tăng huyết áp vì cà chua có hàm lượng lycopene cao và vitamin E, kali… có tác dụng chống ôxy hóa, giúp làm chậm sự tiến triển của xơ vữa động mạch, giảm cholesterol xấu và kiểm soát huyết áp tốt.

Người bệnh nên sử dụng nước ép cà chua hoặc sốt cà chua mỗi ngày để giảm nguy cơ tăng huyết áp và mắc bệnh tim mạch.

Nước ép cà chua giúp giảm huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Nấm

Nấm rơm và nấm hương là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, chứa nhiều chất đạm, chất xơ, canxi, phốt pho, sắt… và các loại vitamin nhóm B, vitamin A, PP, C… giúp tăng cường khả năng miễn dịch, lưu thông máu, điều hòa nhịp tim và ổn định huyết áp.

Nấm là thực phẩm người bệnh tăng huyết áp nên ăn.

Trái cây nào tốt cho người bệnh tăng huyết áp?

Trái cây thuộc họ cam quýt

Trái cây thuộc họ cam quýt là nguồn cung cấp vitamin phong phú và khoáng chất có lợi cho sức khỏe người bệnh tăng huyết áp. Đặc biệt là vitamin C - một loại vitamin có nhiều trong trái cây họ cam quýt giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho người bệnh. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất như vitamin B, magiê, phốt pho, kali trong loại trái cây này cũng cải thiện nồng độ cholesterol, làm giảm huyết áp, tốt cho sức khỏe tim mạch.

Vitamin C có nhiều trong trái cây họ cam quýt giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho người bệnh.

Chuối

Chuối rất tốt cho người bệnh tăng huyết áp vì đây là loại trái cây giàu chất xơ, chất chống ôxy hóa và kali giúp tăng cường tiêu hóa, giảm cholesterol và hạ huyết áp.

Dưa hấu

Thành phần chủ yếu trong dưa hấu là nước và các vitamin C, A, PP… giúp chống ôxy hóa, giảm cholesterol, giúp kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Dưa hấu chống ôxy hóa, giảm cholesterol, kiểm soát huyết áp tốt.

Để duy trì huyết áp ổn định, người bệnh tăng huyết áp cần tuân thủ chỉ định dùng thuốc của bác sĩ kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp. Cần theo dõi sức khỏe định kỳ hoặc bất cứ khi nào thấy các biểu hiện bất thường như: mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, yếu chi, nói khó, đau tức ngực... phải kiểm tra ngay huyết áp và thông báo cho bác sĩ để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Tần suất “yêu” thế nào thì sớm thụ thai?

Nếu chỉ chăm chăm đến ngày rụng trứng mới “yêu” với hy vọng sẽ thụ thai dễ dàng nhất thì bạn đã sai.

Chia sẻ về vấn đề “yêu” và khả năng thụ thai, chuyên gia khoa sản, tiến sĩ Geetha Venkat cho biết: “Là một người hoạt động trong lĩnh vực sản khoa, tôi thường xuyên nhận được câu hỏi: “Nên yêu mấy lần/tuần thì sẽ nhanh chóng thụ thai?” Trái với suy nghĩ của mọi người rằng nên để dành tinh trùng, chỉ chờ đến ngày rụng trứng mới quan hệ thì thực tế “yêu” thường xuyên sẽ có cơ hội thụ thai cao hơn nhiều.”

Geetha Venkat cũng chia sẻ thêm, đúng là việc quan hệ tình dục đúng ngày rụng trứng sẽ có cơ hội thụ thai cao tuy nhiên việc xác định chính xác thời điểm trứng rụng không hề dễ dàng với hầu hết chị em phụ nữ. Vì vậy, tốt hơn hết các cặp đôi nên quan hệ thường xuyên để tinh trùng luôn có sẵn chờ trứng rụng./ tin tuc 24

“Cuộc sống gia đình hiện đại với công việc bận rộn và căng thẳng khiến cho chiến lược “yêu” 3 lần/tuần trở lên khó khăn hơn với các cặp đôi. Nhưng đó lại chính là công thức cho việc thụ thai thành công.”, chuyên gia Geetha Venkat nói.

Với những người có công việc căng thẳng thường xuyên hoặc bị áp lực tài chính thì với họ việc quan hệ tình dục là quá mệt mỏi và sẽ không nằm trong danh sách những việc được ưu tiên. Tuy nhiên, họ không biết rằng chính việc “yêu” đều đặn sẽ giúp họ dễ dàng thụ thai hơn.

Theo thống kê, 84% các cặp vợ chồng sẽ thụ thai tự nhiên trong vòng 1 năm nếu họ quan hệ tình dục mà không áp dụng biện pháp phòng ngừa nào. Khoảng 92% sẽ có thai trong vòng 2 năm và 93% sẽ mang bầu trong vòng 3 năm.

Các cặp đôi cũng cần biết thêm rằng, hành trình thụ thai sẽ bao gồm: tinh trùng đi vào ống dẫn trứng và gặp gỡ trứng đã rụng tại đây rồi thụ tinh và đi vào tử cung tạo ra phôi thai. Vì vậy, lý tưởng nhất là các cặp đôi nên quan hệ 4 lần/tuần và nếu xác định được ngày trứng rụng thì cần cần có kế hoạch để “yêu” trước ngày rụng trứng 1 lần, trong ngày rụng trứng 1 lần và sau ngày rụng trứng 1 lần.

Cũng theo chuyên gia Geetha Venkat, tinh trùng có thể sống từ 48-72 giờ và việc quan hệ tình dục đều đặn sẽ giúp nguồn tinh binh có chất lượng tốt hơn, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng để dễ dàng thụ thai và có được những em bé khỏe mạnh.

Theo Khám Phá

Làm sao để phòng tránh virus Zika lây qua đường tình dục

Trong số các khuyến cáo của WHO đối với phụ nữ và phụ nữ mang thai, một câu hỏi được nhiều người quan tâm nhất đó chính là việc làm sao để tránh được virus Zika truyền qua đường tình dục.

Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế) vừa chính thức đưa ra những khuyến cáo của WHO về virus Zika đối với phụ nữ và phụ nữ mang thai. Theo đó, WHO cho biết, nguy cơ sinh ra trẻ em bị mắc chứng đầu nhỏ đang gia tăng. Có nhiều nguyên nhân chưa được phát hiện gây ra chứng đầu nhỏ ở trẻ sơ sinh, tuy nhiên cho đến khi có câu trả lời, phụ nữ có thể tự bảo vệ mình để tránh nhiễm vi rút Zika.

Phụ nữ đang mang thai có nên lo lắng về dịch bệnh do vi rút Zika?

Mặc dù hầu hết triệu chứng của bệnh do vi rút Zika là nhẹ; tuy nhiên có thể có sự liên quan giữa việc gia tăng bất thường các trường hợp nhiễm vi rút Zika và các trường hợp mắc chứng đầu nhỏ ở trẻ sơ sinh tại Brazil trong năm 2015.

Phụ nữ mang thai dưới 6 tháng cần hạn chế đi tới vùng có dịch./ doc bao

Phụ nữ làm thế nào để bảo vệ mình không bị nhiễm vi rút Zika?

Phụ nữ đang mang thai hoặc có kế hoạch mang thai nên áp dụng các biện pháp phòng tránh muỗi truyền bệnh đốt để tự bảo vệ mình không bị nhiễm vi rút Zika.

- Sử dụng các thuốc xua muỗi: thuốc xua muỗi có thể được xoa lên vùng da hở hoặc bôi lên quần áo

- Mặc quần áo có thể che phủ hầu hết bộ phận cơ thể

- Đóng cửa để tránh muỗi bay vào trong nhà

- Ngủ màn, kể cả thời gian ban ngày khi muỗi Aedes hoạt động

- Phát hiện và loại bỏ những nơi muỗi có thể sinh sản bằng cách lật úp, đổ nước trong các vật dụng chứa nước không cần thiết và đậy kín các vật dụng chứa nước sinh hoạt hàng ngày, thường xuyên thay nước trong các lọ hoa.

Phụ nữ có thai có nên đến khu vực có lưu hành vi rút Zika?

WHO không khuyến cáo các biện pháp nhằm hạn chế sự đi lại đến các khu vực có vi rút Zika.

Phụ nữ đang mang thai và dự định có thai phải tự quyết định trên cơ sở nguy cơ nhiễm vi rút Zika. Trong trường hợp cụ thể, nên:

- Tìm hiểu thông tin về vi rút Zika và các bệnh do muỗi truyền

- Tự bảo vệ không để muỗi đốt

- Tư vấn bác sỹ hoặc cán bộ y tế nếu đến các khu vực các vi rút Zika

- Thông báo về kế hoạch đi lại trong khi kiểm tra thai kỳ

- Tư vấn cán bộ y tế về việc theo dõi chặt chẽ tình trạng thai khi trở về từ vùng có vi rút Zika.

Phụ nữ mang thai nên làm gì nếu bị nhiễm vi rút Zika?

Phụ nữ mang thai nếu bị nhiễm vi rút Zika nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và chăm sóc thai cẩn thận.

Người mẹ có thể truyền vi rút Zika cho thai nhi trong khi mang thai hoặc sinh đẻ?

Vi rút Zika tiềm ẩn nguy cơ truyền từ mẹ sang con khi sinh, mặc dù điều này chưa được chứng minh. Phụ nữ mang thai có triệu chứng nhiễm vi rút Zika nên đến cơ sở y tế để được theo dõi chặt chẽ tình trạng thai nhi.

Mẹ bị nhiễm vi rút Zika có thể truyền cho con khi cho con bú?

Vi rút Zika đã được phát hiện trong sữa mẹ nhưng không có bằng chứng cho thấy rằng vi rút có thể truyền cho con trong khi bú sữa mẹ. WHO tiếp tục khuyến cáo cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.

Phụ nữ nên làm gì nếu muốn trì hoãn việc mang thai do lo lắng chứng đầu nhỏ?

- Việc có thai hay không và khi nào nên có thai là quyết định của cá nhân trên cơ sở thông tin đầy đủ và khả năng tiếp cận cơ sở y tế.

- Phụ nữ nên tiếp cận với tất cả các biện pháp tránh thai hiện đại hiện có cả loại ngắn hạn và dài hạn.

Phụ nữ nên làm gì nếu muốn bỏ thai do lo lắng về chứng đầu nhỏ?

- Hầu hết phụ nữ trong khu vực có vi rút Zika sinh ra những trẻ bình thường.

- Việc siêu âm thai chưa đủ để xác định chứng đầu nhỏ trừ những trường hợp có biến dạng rõ rệt.

- Phụ nữ nếu muỗn bỏ thai do lo lắng về chứng đầu nhỏ nên đến các cơ sở y tế được phép cung cấp các dịch vụ và được tư vấn một cách chính xác về các biện pháp phá thai.

Một số báo cáo cho rằng vi rút Zika có thể lây qua đường tình dục ảnh hưởng tới cuộc sống gia đình, làm thể nào để có thể tránh được?

Vi rút Zika đã được tìm thấy trong tinh dịch, một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng vi rút Zika có thể truyền từ người này sang người khác qua quan hệ tình dục. Tuy nhiên, cần có thêm bằng chứng để khẳng định vi rút Zika có thể lây truyền dễ dàng qua đường tình dục.

Cho đến khi có thể hiểu đầy đủ, tất cả mọi người sống hoặc trở về từ vùng có vi rút Zika lưu hành nên tư vấn cán bộ y tế về nguy cơ truyền bệnh qua quan hệ tình dục và các biện pháp quan hệ tình dục an toàn. Việc sử dụng bao cao su đúng cách trong tất cả các lần quan hệ tình dục là biện pháp bảo vệ hiệu quả nhất đối với các bệnh truyền qua đường tình dục.

Nguồn: tintuc.vn

Thông báo cụ thể về những điểm tiêm vaccine 5 trong 1

Theo Cục Quản lý Dược 40 nghìn liều vaccine 5 trong 1 Pentaxim của Pháp đã được kiểm nghiệm xong và đưa ra các cơ sở tiêm chủng.

Bảng giá tiêm vắc xin tại BV Nhiệt đới.

Chiều 24/12, Phòng tiêm chủng - dịch vụ Polyvac, Trung tâm nghiên cứu sản xuất vaccine và sinh phẩm, Bộ Y tế vừa phát ra thông báo đã nhận về lượng vaccine 5 trong 1 và chính thức tiêm cho trẻ từ ngày 25/12. Theo đó, vaccine 5 trong 1 Pentaxim có giá 720.000đ/liều. Phòng tiêm chủng cũng sẽ không nhận đặt trước vaccine, các gia đình phải đến lấy số thứ tự theo mỗi ngày.

Trong đợt tiêm này, 2 cơ sở tiêm vaccine dịch vụ Polyvac (cơ sở 1 ở phố Vĩnh Hưng , Hoàng Mai và cơ sở 2 ở Lương Thế Vinh, Thanh Xuân) sẽ nhận tiêm cho 150 trẻ/ngày; trong đó có 100 trẻ tiêm theo số thứ tự lấy trong ngày và 50 trẻ sẽ tiêm theo đơn đặt hàng từ tháng 1/2015.

Đến thời điểm này, nguồn vaccine 5 trong 1 Pentaxim đã được chuyển đến các điểm tiêm chủng theo danh sách mà Bộ Y tế đã công bố. Trước tình hình cung không đủ cầu vaccine 5 trong 1 như hiện nay, rất có thể tình trạng "căng màn đợi lấy số" sẽ diễn ra tại các điểm tiêm vaccine dịch vụ. Trung tâm tiêm chủng Polyvac cũng thông báo đợt này chỉ ưu tiên trẻ chưa hoàn thành tiêm 3 mũi cơ bản, do số lượng có hạn POLYVAC không thực hiện tiêm mũi 4 đợt này.

Tại phòng tiêm chủng của Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương, chiều 24/12 liên tục có các khách hàng đến hỏi về vắc xin Pentaxim. Điện thoại của trung tâm cũng liên tục có khách gọi điện hỏi về vắc xin này. Tuy nhiên, theo nhân viên của phòng tiêm chủng hiện nay chưa có thông tin gì về vắc xin Pentaxim nên chưa biết khi nào có và không nhận đặt trước. Giá tiêm Pentaxim tại đây là 750 nghìn đồng/mũi tiêm.

Tương tự tại phòng tiêm chủng 131 Lò Đúc, 52 Nguyễn Chí Thanh, Hà Nội vẫn chưa có thông tin cụ thể về vắc xin 5 trong 1 Pentaxim.

Theo Cục quản lý Dược Bộ Y tế, trong thời gian tới sẽ có thêm 200 nghìn liều vắc xin được nhập về Việt Nam.

Nguồn: tintuc.vn

Cảnh giác "thần dược" biến ngực lép thành ngực khủng

Mong muốn được sở hữu vòng một như mơ, không ít người sẵn sàng bỏ tiền ra để mua các loại sản phẩm “thổi” ngực.

Giấc mơ vòng 1...

Trong khi không ít chị em tìm mua những sản phẩm áo ngực để “độn” vì vòng một quá “khiêm tốn” thì một số cô gái đã lên các trang mạng tin tức xã hội lùng sục những “thần dược” biến ngực lép thành ngực khủng. Thậm chí, họ còn thành lập ra hội “những người ước mơ ngực khủng” để cùng nhau tìm ra phương pháp tân trang sắc đẹp mà không gây đau đớn, tốn kém.

Mấy ngày qua, chị em đang bàn tán sôi nổi về khả năng làm tăng kích thước vòng một nhanh chóng của loại kem nở ngực. Theo lời giới thiệu, thì đây là loại kem vô cùng kỳ diệu, chỉ sau 7 ngày sử dụng, vòng 1 của chị em sẽ tức khắc to ra. Tuy nhiên, không ít người đã rước họa vào thân vì tin vào sản phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ này.

Nhớ lại quãng thời gian phải xử lý hậu quả vì mù quáng tin vào kem thoa nở ngực “thần thánh”, chị Nguyễn Minh L. (24 tuổi, Q.1, TP.HCM) cảm thấy cay đắng. Trước đây, chị luôn cảm thấy tự ti vì ngực quá nhỏ. Thậm chí, chị còn bị chồng sắp cưới gọi bóng gió là sân bay, cô gái hai lưng hay màn hình siêu phẳng...

Chính vì thế, chị quyết tâm bằng mọi cách sẽ biến vòng một của mình giống như những ngôi sao trong làng giải trí. Đầu tiên, chị gia nhập vào hội “những người ước mơ ngực khủng". Tại đây, chị L. được nhiều người cùng hoàn cảnh mách về loại kem làm nở và săn chắc ngực. Điều đặc biệt, loại “thần dược” này không có tác dụng phụ. Chỉ cần thoa 7 ngày, kem tự thẩm thấu vào cơ ngực, kích thích mô mỡ phát triển, thích hợp với mọi lứa tuổi.

Nhiều kem thoa ngực được quảng cáo có tác dụng thần kỳ.

"Lúc đầu, tôi cũng không tin lắm. Nhưng sau đó, được một chủ tài khoản facebook khẳng định chắc nịch nó vô cùng hiệu quả, tôi đã mạnh dạn mua để dùng thử. Chỉ trong một tuần, tôi đã phải lĩnh hậu quả. Hai ngày đầu thoa kem, tôi không thấy có biểu hiện gì xảy ra. Sang đến ngày thứ ba, ngực tôi bắt đầu đau nhức, khó chịu. Mong muốn có ngực đẹp, tôi tiếp tục thoa những lớp kem "thần thánh". Bảy ngày trôi qua, ngực tôi bắt đầu "nở hoa". Tôi tâm sự với chồng sắp cưới thì anh ấy nghi ngờ tôi “giao lưu” với người khác nên bị lây bệnh”, L. xót xa.

Cùng cảnh ngộ với chị L. là chị Hoài A. (28 tuổi, TP.Đà Nẵng). Chị A. kể rằng, khi còn là “con gái”, chị đã phải sống chung với chiếc áo độn ngực. Lúc yêu nhau và mới “góp gạo thổi cơm chung”, chồng chị không hề chê bai. Anh nói rằng thích cái thuộc về tự nhiên. Mọi chuyện xảy ra từ khi chồng chị lên chức trưởng phòng. Càng ngày, chị nhận ra anh càng thay đổi. Anh ít nói chuyện và quan tâm đến vợ.

“Một ngày, tôi phát hiện ra anh đang qua lại với một cô gái. Tất nhiên cô ta sở hữu vòng một hấp dẫn. Tôi đau đớn khi nhận ra vòng một của mình là nguyên nhân chính khiến anh bỏ bê tôi và nó đang dần trở thành nỗi ám ảnh. Tôi đã nghĩ tới việc phải cải thiện vòng một. Thấy quảng cáo trên mạng, tôi mua loại kem nở ngực được giới thiệu nhập từ Thái Lan với giá 3 triệu đồng. Sau vài ngày sử dụng, tôi thấy buồn nôn, tăng cân, nhức đầu, đau ngực... Ngực không chỉ ngứa mà còn sưng lên, đau đớn. Tôi đi khám, bác sỹ nói rằng trong ngực tôi tồn đọng hóa chất và nước", chị Hoài A. nói.

Đừng để tiền mất tật mang

Chỉ cần gõ cụm từ kem thoa ngực trên công cụ tìm kiếm, trang google nhanh chóng có đến 496.000 kết quả. “Dạo quanh” một vòng trên facebook, chúng tôi mới thấy được độ hot của sản phẩm này. Những cửa hàng online bán thuốc nâng ngực thi nhau quảng cáo công hiệu của các sản phẩm chỉ trong nháy mắt. Họ đánh trúng tâm lý của nhiều chị em đang muốn sở hữu bộ ngực căng tròn và quyến rũ.

Với lời quảng cáo đầy hấp dẫn: "Những chị em bị chồng chê ngực lép, chỉ cần dùng sản phẩm kem thoa ngực trong vòng một tuần đảm bảo chồng sẽ thích mê”; “Nếu bạn lo ngại về chi phí tốn kém bởi các cuộc phẫu thuật thẩm mỹ, hay sợ hãi về cơn đau do dao kéo cùng những rủi ro tiềm ẩn, hãy sử dụng các loại kem nở ngực của chúng tôi. Sản phẩm giúp cải thiện kích thước và hình dáng cho những phụ nữ có vòng ngực khiêm tốn, bầu ngực nhỏ hoặc không có ngực, lấy lại sự tự tin cho bạn trong từng bước đi”.

Những trang quảng cáo còn hướng dẫn rất kỹ khi sử dụng loại kem thần kỳ: Bôi kem vào vùng ngực rồi mát xa 5 phút theo chiều kim đồng hồ mỗi tối. Nếu mua xà bông tắm ngực sẽ giúp vòng một săn chắc hơn. Không những vậy, chủ tài khoản facebook Lamonly còn cho biết, nếu kết hợp uống thuốc và thoa kem thì ngực sẽ nở ra một cách... siêu tốc.

Để tìm hiểu công dụng thật sự của sản phẩm này, PV đã tìm đến bác sỹ Phạm Xuân Khiêm, Giám đốc bệnh viện Thẩm mỹ Emcas, nguyên Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình bệnh viện Vạn Hạnh. Trao đổi với chúng tôi, ông Khiêm khẳng định: "Hiện nay có rất nhiều lời quảng cáo về kem thoa ngực. Nhưng thực chất những sản phẩm này không hề có tác dụng "thần kỳ" như họ quảng cáo. Việc bôi kem hay uống thuốc nâng ngực sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí gây ra ảo giác cho từng người. Khi thoa kem quá nhiều, chị em sẽ thấy ngực nở ra được 10% hoặc có thể hơn. Tuy nhiên đó chỉ là cảm giác, bởi đến chu kỳ, ngực của phụ nữ sẽ nở ra hơn ngày thường”.

Vị chuyên gia này cũng cảnh báo, chị em khi sử dụng những sản phẩm kem thoa ngực cần cẩn trọng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại không rõ nhãn mác, nguồn gốc xuất xứ. Nhưng dù có sử dụng sản phẩm nào để thoa ngực thì nó vẫn có tác dụng phụ, ảnh hưởng đến sức khỏe. Để có đôi gò bồng đảo đẹp và nở nang, phụ nữ nên tuân thủ chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập luyện kiên trì. Cái gì hiệu quả nhanh, chắc chắn sẽ đi kèm với ẩn họa.

Nguồn: tintuc.vn

Thực phẩm cực độc hại mà con người vẫn thường dùng

Triệu chứng xuất hiện sau vài giờ ở người ăn măng tươi và sắn độc, chất tập trung ở vỏ sắn, xơ sắn là acid cyanhydric khi vào máu, độc tố này gây ra thiếu oxy cho tổ

Có những thực phẩm vô cùng quen thuộc được nhiều người ưa chuộng, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe rất cao, bạn cần hạn chế!

Sắn và măng tây

Triệu chứng xuất hiện sau vài giờ ở người ăn măng tươi và sắn độc, chất tập trung ở vỏ sắn, xơ sắn là acid cyanhydric khi vào máu, độc tố này gây ra thiếu oxy cho tổ chức tế bào.

Người bệnh cảm thấy ngạt thở, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, nặng hơn là co giật tím và hôn mê, tụt huyết áp và tử vong nhanh chóng.

Vì thế việc xử lý măng và sắn lúc đầu tiên có vai trò quyết định lọc bỏ chất độc cyanide có trong măng và sắn (luộc măng nhiều lần bỏ nước đi, hay ngâm nhiều giờ sau khi gọt vỏ và tước bỏ khi luộc).

Xơ sắn là acid cyanhydric khi vào máu, độc tố này gây ra thiếu oxy cho tổ chức tế bào.

Gừng cũ

Gừng tươi là thực phẩm không nên để lâu bởi sau một vài ngày nó sẽ bị mềm, tóp đi và hỏng dần ở các nhánh nhỏ và các vết cắt.

Nếu vì tiếc rẻ mà cố cắt bỏ phần hỏng và dùng tiếp phần nguyên vẹn của củ gừng thì bạn nên biết rằng, theo một số nghiên cứu thấy rằng do quá trình dập nát, cũ hỏng mà bên trong củ gừng đã xảy ra một chất độc hại có tên là shikimol.

Khoai tây

Khoai tây là thực phẩm phổ biến trong nhiều món ăn. Nhưng bạn cần biết rằng lá và thân cây khoai tây có chứa chất độc. Khoai tây xanh cũng có những hiệu ứng khiến con người bị ngộ độc.

Bạn cũng cần phải biết rằng các nhà sản xuất thường sử dụng khoai tây xanh để làm món khoai tây chiên. Việc tiêu thụ quá nhiều khoai tây chiên chắc chắn sẽ khiến bạn bị bệnh.

Thịt gà trong siêu thị

19% thịt gà ở các siêu thị có chứa lượng vi khuẩn ở mức rất cao.

Cuộc khảo sát kéo dài suốt một năm qua của Cơ quan Tiêu chuẩn Thực phẩm Anh (FSA) tiến hành từ tháng 2 năm ngoái đến tháng 2 năm nay.

Kết quả cho thấy 19% thịt gà ở các siêu thị có chứa lượng vi khuẩn ở mức rất cao. Trong đó, đứng đầu là siêu thị Asda, thấp hơn là siêu thị Tesco.

FSA cho biết 73% số mẫu gà được thử nghiệm cho kết quả dương tính với khuẩn campylobacter, các gói đựng thịt gà cũng có vi khuẩn ở phía ngoài. Khoảng 19% thịt chim bị nhiễm khuẩn với tỷ lệ cao.

Như vậy chỉ cần xách những túi đựng thịt gia cầm ra ra khỏi kệ hàng người tiêu dùng có thể bị nhiễm campylobacter.

Hạnh nhân

Hạnh nhân là một trong những loại hạt rất bổ dưỡng và được sử dụng rộng rãi trên thế giới. Tuy vậy, có 2 loại của hạnh nhân là dạng đắng và dạng ngọt. Trong hạnh nhân đắng có chứ glycoside amygdalin.

Và khi bạn tiêu thụ, chất này sẽ chuyển thành hydrogen cyanide. Người ta ước tính rằng mỗi hạt hạnh nhân đắng có chứa 6mg hydrogen cyanide. Bạn nên biết rằng 100 mg hydrogen cyanide đủ sức mạnh để gây chết người.

Nguồn: Sức khỏe - suckhoe.com.vn

Quan hệ bằng miệng giúp tăng kích cỡ cho cậu nhỏ

Kích thích quan hệ bằng miệng giúp “cậu nhỏ” dài hơn so với thủ dâm hay tự cương cứng do hưng phấn.

Các nhà khoa học cũng phát hiện thấy rằng kích cỡ của cậu nhỏ khi cương cứng của một người đàn ông cũng khác nhau tùy thuộc vào phương pháp kích thích. Kích thích bằng miệng giúp “cậu nhỏ” dài hơn so với thủ dâm hay tự cương cứng do hưng phấn.

Quan hệ bằng miệng giúp tăng kích cỡ cho cậu nhỏ

Nghiên cứu mới nhất về kích cỡ “cậu nhỏ” của đàn ông đã cho thấy một số kết quả rất thú vị.Nghiên cứu mới nhất được thực hiện bởi các nhà khoa học thuộc trường đại học Indiana (Mỹ).

Tiến sĩ Debby Herbenick đã tiến hành khảo sát kích cỡ “cậu nhỏ” của 1.661 đàn ông trên toàn nước Mỹ. Các nhà khoa học không trực tiếp đo mà để những người đàn ông tham gia nghiên cứu tự đánh giá kích cỡ “cậu nhỏ” của họ.

Tiến sĩ Debby Herbenick cho biết bà tin tưởng những người đàn ông đã cung cấp số đo chính xác về “cậu nhỏ” của họ vì cuộc khảo sát là một phần của nghiên cứu về kích cỡ bao cao su trên diện rộng.

“Nếu những người đàn ông cung cấp số đo của 'cậu nhỏ' lớn hơn thực tế cho chúng tôi, họ sẽ phải sử dụng những chiếc bao cao su rộng thùng thình. Nhưng nếu họ cung cấp số đo nhỏ hơn thực tế, bao cao su dành cho họ sẽ quá chật”, bà Herbenick giải thích.

Kết quả của cuộc khảo sát cho thấy chiều dài trung bình của “cậu nhỏ” khi cương cứng là 14,1 cm, tương đương chiều dài một tờ tiền giấy 20 USD. Kích cỡ “cậu nhỏ” của những người đàn ông trong nghiên cứu cũng rất đa dạng tự từ 4 cm cho tới 25 cm.

Tiến sĩ Herbenick cho biết bà dự định sẽ tiến hành các nghiên cứu về kích cỡ “cô bé” để giúp phụ nữ suy nghĩ tích cực hơn về cơ thể của họ.

Nguồn: suckhoe.com.vn